LIVRO DIGITAL — FLÁVIA SETTE DA ROCHA
O livro que vai te mostrar que parar de beber é possível.
Uma história real de 26 anos de alcoolismo, sobriedade conquistada e um propósito de vida. Escrito por quem viveu — para quem está vivendo agora.
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Você se reconhece em alguma dessas situações?
Tentou parar várias vezes e voltou
Você conhece o ciclo. Dias sem beber, uma noite difícil, e tudo vai por água abaixo. Você não é fraca — falta o caminho certo.
Esconde o quanto bebe de todos
Da família, dos amigos, do trabalho. Carregar esse peso sozinha é mais difícil do que o próprio vício.
Se sente perdida sem perspectiva
Você quer mudar mas não sabe por onde começar. Esse livro é exatamente esse primeiro passo.
Não é a quantidade. É o estrago.
A doença se esconde justamente em quem continua dando conta de tudo: trabalha, cuida da casa, aparece bem. E bebe sozinha, depois que todo mundo dorme.
O que a gente costuma medir
- Quantas doses.
- Quantas vezes por semana.
- Se é vinho ou destilado.
- Se os outros bebem mais.
O que define
- O que aquilo faz com o seu corpo.
- O que aquilo faz com as suas relações.
- O que você deixa de fazer no dia seguinte.
- O tamanho do segredo que você guarda.
Tem gente que bebe uma vez por ano — e quando bebe, destrói tudo. Se você precisa medir para se convencer de que está tudo bem, a conta já não fecha.
SOBRE O LIVRO
Uma década de sobriedade condensada em páginas que podem mudar a sua vida.
Superando o Alcoolismo é uma narrativa emocionante, sincera e profundamente humana. Flávia Sette da Rocha viveu 26 anos de dependência alcoólica, ficou viúva durante a gravidez do segundo filho e criou duas filhas sozinha.
Após completar 10 anos de sobriedade, ela escreveu este livro com um único objetivo: ser o atalho que ela nunca teve. Para que você não precise percorrer o mesmo caminho sozinha.
Este não é um livro de teoria. É uma experiência vivida, entregue para você.
O que está dentro do livro
Mentalidade para a sobriedade
Como reprogramar o pensamento e criar uma nova relação com o álcool.
A história real de Flávia
26 anos de alcoolismo, luto, solidão e a decisão de mudar.
Um caminho em 5 pilares
Mentalidade, espiritualidade, rede de apoio, disciplina e autonomia emocional.
Rede de apoio
Como construir um sistema de suporte real e pedir ajuda sem se sentir fraca.
Plano de ação prático
Exercícios e ferramentas para aplicar imediatamente na sua vida.
Propósito de vida
Como transformar a sua dor em força e encontrar um novo significado para viver.
SOBRE A AUTORA
Flávia Sette da Rocha
Mãe solo, viúva, administradora formada pela FAAP, com pós-graduação em Harvard e MBA pela FGV. Trabalhou em multinacionais como Nestlé e Bristol-Myers Squibb.
Após 26 anos de alcoolismo severo e mais de uma década de sobriedade, escreveu o livro Superando o Alcoolismo e fundou o projeto de mesmo nome. Hoje dedica sua vida a ajudar outras mulheres a encontrarem o mesmo caminho.
FAAP · Harvard · FGV · IPQ/USP · ICI Coaching · FGV Law · Einstein
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anos ajudando mulheres a superar o alcoolismo
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Perguntas frequentes
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Superando o Alcoolismo
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Transformando minha dor em um propósito. E agora, a sua também.
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