A mentoria começa 1º de setembro

Você já tentou sozinha. E você esconde.

Para parar de beber não basta força de vontade. Precisa de rede de apoio. São 8 encontros de mentoria, mais 3 aulas preparatórias, num grupo só de mulheres. Entrando agora você já cai no grupo e nas aulas gravadas, antes da mentoria começar.

Quero entrar na comunidade

R$47 por mês · cancele quando quiser · 7 dias de garantia

Flávia Rocha
Flávia Rocha

Mentoria 2026 + Comunidade

São 8 encontros semanais ao vivo comigo, usando o Manual do Zero à Sobriedade e a metodologia que eu desenvolvi na minha própria recuperação. Quem entra na mentoria já passa a fazer parte da comunidade, sem custo separado.

Antes de começar oficialmente em setembro, temos três aulas preparatórias em agosto. Você entra, conhece as outras mulheres e não chega sozinha no primeiro dia. As que já aconteceram ficam gravadas no app, então nada se perde por você entrar depois.

A Metodologia Fio da Meada

Cinco pilares que sustentam a sobriedade quando a força de vontade acaba.

1

Mentalidade

Como você pensa sobre beber, sobre recair e sobre você mesma.

2

Espiritualidade

Meditação e equilíbrio, no seu jeito de acreditar.

3

Rede de Apoio

Porque força de vontade sozinha não segura ninguém.

4

Disciplina

Hábitos e rotina que sustentam quando a vontade falta.

5

Autonomia

Autonomia emocional e propósito para seguir sem muleta.

Flávia Rocha

Onze encontros, todos com data

Sempre às terças, das 19h às 20h30. Logo depois da aula emenda a roda de partilhas, até 21h30.

Nova data a definir

11 de agosto

Como você vai parar de beber

Remarcada. Avisamos a nova data no grupo assim que tiver.

Gravada, já no app

18 de agosto

SOS: como aguentar os primeiros dias

Gravada, já no app

25 de agosto

Os 12 Passos de Alcoólicos Anônimos

A mentoria começa 1º de setembro

1

01/09

Abertura e Mentalidade Antifrágil

2

08/09

Alcoolismo, alcoolismo feminino e sobriedade

3

15/09

Linha da Vida, Roda da Vida e Defeitos de Caráter

4

22/09

1º Pilar: Mentalidade

5

29/09

2º Pilar: Espiritualidade e Meditação

6

06/10

3º Pilar: Rede de Apoio

7

13/10

4º Pilar: Disciplina e Hábitos

8

20/10

5º Pilar: Autonomia Emocional e encerramento

As aulas ficam gravadas no app. As partilhas não são gravadas, por serem reservadas. E você pode participar de câmera fechada, só ouvindo, pelo tempo que precisar.

E depois do dia 20 de outubro?

A mentoria é um ciclo dentro da comunidade, não um curso que termina e te deixa na rua. No dia 21 o grupo continua, o app continua, as partilhas continuam, e o trabalho segue pelos 12 Passos. Você cancela quando quiser, mas não vai ser largada no fim.

O que você recebe ao se inscrever

Mentoria de 8 semanas

Oito encontros ao vivo comigo, com a Metodologia Fio da Meada.

Manual do Zero à Sobriedade

Você imprime e usa nos encontros, com os exercícios de cada módulo.

Grupo fechado no WhatsApp

Só de mulheres, comigo presente todo dia. Fecha das 20h às 7h.

Roda de partilhas

Logo depois da aula, até 21h30, para falar e ser ouvida.

App da comunidade

Todas as aulas gravadas, materiais e conteúdos quando você quiser.

Ebook e curso online

Superando o Alcoolismo e o curso Quero Parar de Beber, inclusos.

O Manual do Zero à Sobriedade

São 107 páginas escritas por mim, uma para cada passo da Metodologia Fio da Meada. Não é material de apoio: é o percurso que a gente segue nos encontros, do primeiro ao último.

Cada módulo acompanha uma aula, e os tópicos são exercícios para fazer, não texto para ler. Você recebe o seu exemplar em PDF e pode imprimir e encadernar, como está na foto.

  • Alcoolismo e Sobriedade, com as 12 perguntas da mulher alcoólica
  • Autoconhecimento: Linha da Vida, Defeitos de Caráter e Roda da Vida
  • Pilar Mentalidade, com exercícios
  • Pilar Espiritualidade e Equilíbrio
  • Pilar Rede de Apoio
  • Pilar Disciplina, com o Plano de Ação
  • Pilar Autonomia e Propósito
  • Fechamento
O Manual do Zero à Sobriedade impresso, ao lado do livro Superando o Alcoolismo
Capa do livro Superando o Alcoolismo, de Flávia Sette da Rocha

Já vem junto

Superando o Alcoolismo

Meu primeiro livro, onde eu conto a minha história inteira: os 26 anos bebendo, o que eu escondia e como eu saí. É a parte que o manual não conta, porque o manual é o método e este é o caminho.

Ele é vendido na Amazon, e para quem entra na comunidade vem incluso, sem custo separado.

Flávia Rocha

Sobre mim

Antes de te ensinar, eu passei por isso

Eu bebi por 26 anos. Escondia, prometia parar, parava por um tempo e voltava. Tentei sozinha muitas vezes, e sozinha nunca deu certo.

Hoje estou sóbria, escrevi o livro Superando o Alcoolismo, coordeno uma reunião de mulheres e há 11 anos acompanho quem está tentando sair do mesmo lugar. A Metodologia Fio da Meada nasceu do que funcionou comigo e do que eu vi funcionar com elas.

Não vou te prometer que é fácil. Vou te prometer que você não vai estar sozinha.

26

anos de dependência superados

11

anos ajudando mulheres

O que as mulheres
da comunidade dizem

Depoimento 1Depoimento 2Depoimento 3Depoimento 4Depoimento 5Depoimento 6Depoimento 7Depoimento 8Depoimento 9Depoimento 10Depoimento 11Depoimento 12Depoimento 13Depoimento 14Depoimento 15

Tudo isso por R$47 por mês

A mentoria não é vendida à parte. Ela entra na assinatura da comunidade. São 11 encontros ao vivo no total, 3 preparatórias e as 8 da mentoria, mais o manual, o app, o ebook e o curso.

Cancele quando quiser, com 7 dias de garantia.

O que a comunidade não é

Prefiro ser honesta antes de você entrar. A comunidade é um espaço de apoio e aprendizado, e tem limites que eu respeito por ética:

  • Atendimento individual diário ou consultoria personalizada
  • Plantão 24 horas ou suporte em situações de crise
  • Atendimento médico, psiquiátrico, psicológico ou terapêutico
  • Diagnóstico, avaliação clínica ou interpretação de exames
  • Prescrição, ajuste ou suspensão de medicamentos
  • Substituição de Alcoólicos Anônimos, psicoterapia ou acompanhamento médico

Tudo que compartilho vem da minha experiência de vida, da minha recuperação e de muitos anos estudando dependência química. É conteúdo educativo e de apoio, que não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento de profissionais da saúde.

Em caso de abstinência grave, intoxicação ou risco de suicídio, procure imediatamente um serviço de emergência.

Ainda não é a hora?

Tudo bem. Deixa seu contato que eu te aviso da próxima turma e das aulas abertas. Não é cobrança, é só pra você não sumir.

Seus dados ficam comigo. Não compartilho com ninguém.

Entrar na comunidade

R$47 por mês · cancele quando quiser · 7 dias de garantia

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